陶增衍的博客
劝君珍惜、用好、享受人生最可贵的老年时光
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    五脏的保护   ----中医养生数则
    浏览(67) 评论(6)      本作品所属分类 老年养生
    发布时间:2012年05月20日 07:27:07      
    看到一篇有关中医养生的网文,有一些我过去不知道的新观点,转载供参考。

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    要严重注意老年人跌倒问题
    浏览(322) 评论(3)      本作品所属分类 老年养生
    发布时间:2012年05月19日 23:32:16      
    去年5月我去美国圣迭戈旅游的时候跌了一个大跟头,回来人真阅读了卫生部颁发的《老年人跌倒干预技术指南》,深感老年人跌倒是一个应当引起个人、家庭和社会严重注意的大问题。

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    印度粮食自给自足为何胜过中国?
    浏览(6873) 评论(16)      本作品所属分类 网文摘录
    发布时间:2012年04月28日 10:41:20      
    今日从网上读到一则新闻:印度粮食自给有余,大量出口到中国。他山之石,可以攻玉,印度的成绩,值得我们深思。中印之间的“粮食自给”竞赛,印度暂时领先,我们要努力赶上来。


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    到滨江森林公园看杜鹃花
    浏览(1089) 评论(7)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年04月24日 22:36:59      
            上海滨江森林公园“2012上海杜鹃花展”,面积有200多亩,品种有200多种。这样大场面的杜鹃花,我还没有见过,4月22日一早我和老伴到滨江公园一游。

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    徽州春韵三日游后记
    浏览(740) 评论(6)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年04月21日 20:56:19      
    这次三日游的本意是看油菜花,看婺源的乡村景色。我们所游之处,虽然地跨二省,但文化色彩相同,一样的粉墙黛瓦的民居,布局相似的村落,都在古徽州范围之内,我们这次三日游实际上是一次徽州文化之旅。



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    泰坦尼克背后的100个细节
    浏览(7656) 评论(10)      本作品所属分类 网文摘录
    发布时间:2012年04月16日 09:46:42      
    今天读到1篇有关泰坦尼克号的100个细节的博文,有很强的故事性,相当于参观了一次泰坦尼克号的博物馆。转载供参考。

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    屯溪老街掠影
    浏览(3896) 评论(6)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年04月14日 17:26:07      
    屯溪老街是全国历史文化名街。本来行程中没有安排,我们的车在附近开过,我们要求进去看一看,导游答应了,但时间给的很少,只能浮光掠影,一走而过。

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    全村同在画中居---唐模印象(二)
    浏览(644) 评论(0)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年04月13日 23:15:46      
    唐模最大优点之一是没有过多的商业色彩, 唐模在发展旅游事业方面有很大成绩,并努力从4A级向5A级攀登。但是也有值得改进的地方。



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    全村同在画中居---唐模印象(一)
    浏览(4263) 评论(3)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年04月13日 15:13:22      
    我们三日游的第二个景点是唐模村。唐模原属歙县,现属徽州区,是一个历史久远的古村。游客走进唐模有一种如在画中游的感觉。


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    休宁古城岩明清古建筑群一瞥
    浏览(3600) 评论(4)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年04月11日 17:12:28      
    徽州、婺源三日游除了看菜花,就是看徽州的古村落,徽州特色的民居。休宁的古城岩的明清建筑群可算是一座徽式古建筑的大观园。


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    桃花坝上春意浓
    浏览(3499) 评论(3)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年04月10日 17:51:58      
    这三天的旅游,到处看菜花,这是一场菜花之旅。可是,在雄村意外发现这里的桃花,分外娇艳。


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    菜花时节游新安江山水画廊
    浏览(3344) 评论(9)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年04月09日 16:21:00      
    4月6日至8日我和老伴报名参加上海玉屏国旅组织的徽州、婺源三日游。第一站就是歙县境内的“新安江山水画廊”。此时正值油菜花盛开,给这幅“山水画长卷”抹上几笔金黄色的重彩。


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    漫步上海老码头
    浏览(2497) 评论(10)      本作品所属分类 上海街头
    发布时间:2012年04月03日 23:13:01      
    最近看到一位好友发表了一组上海老码头的照片。我虽然久居上海,却孤陋寡闻,不知道外滩有这么一个新景点“老码头”。于是打听了老码头的地址,3月31日上午我去老码头一游。


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    崇明春色
    浏览(802) 评论(2)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2012年04月03日 15:51:45      
    到崇明来来去去好几年了,清明节前来崇明还是头一次。今年上海的春天比往常来得晚一些,崇明在上海的北部,春天的步伐就更慢一点。但崇明的春天还是到来了。

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    即将消失的上海老街道
    浏览(827) 评论(2)      本作品所属分类 上海街头
    发布时间:2012年04月01日 19:17:16      
    上海的面貌年年在变化,我经过二条老街道,看到正在拆迁的情景,随手记录了几张。过若干年,翻翻这些“老照片”,是很有意思的。

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    中国百年改革史
    浏览(1285) 评论(2)      本作品所属分类 网文摘录
    发布时间:2012年03月28日 16:02:27      
    宝钢的《人文大讲堂》2011年11月请上海师范大学萧功秦教授做了一次关于“中国百年改革史”的讲座。萧教授以一个全新的视角回顾了170年以来的中国改革史。温故而知新,他的观点不一定都是正确的,但有助于我们思考当前的改革。

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    世纪公园看梅花
    浏览(883) 评论(6)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2012年03月25日 23:03:03      
    我和老伴都喜欢春天去看梅花。今年上海的春天来得晚一些,就忘记看梅花的事了。昨天晚上,老伴查到世纪公园的梅花还在盛开,于是我们各自带上一个相机,到世纪公园看梅花。


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    龙文化中的文化特质与精神信仰
    浏览(664) 评论(1)      本作品所属分类 网文摘录
    发布时间:2012年03月21日 17:43:46      
        宝钢人才开发院.党校不定期举办“人文大讲堂”,这次是请骆玉明教授讲中国的龙文化,我看到的是刊登在《宝钢日报》上的录音整理稿。

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    香港画家陈福善
    浏览(858) 评论(3)      本作品所属分类 美图欣赏
    发布时间:2012年03月15日 23:14:06      
          3月10日我在上海美术馆看了已故香港著名画家陈福善(1905~1995)的画展---《陈福善的世界》。展出的100多幅代表作中,那些具有现在气息的抽象画,很有特色,引起了上海参观者的浓烈兴趣。

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    唐勇钢戏剧油画作品欣赏
    浏览(1936) 评论(6)      本作品所属分类 美图欣赏
    发布时间:2012年03月14日 18:42:49      
    听说上海美术馆正在举办几个不错的画展,3月10日我去参观,其中年青画家唐勇钢的戏剧油画展给我留下了深刻的印象。


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    黄兴公园早春游
    浏览(1391) 评论(5)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2012年03月13日 15:43:59      
            今年上海的春天似乎比往年来得晚一些,人们依旧穿着冬季的服装。公园里的春花开放了没有?我很想去探望春天的消息,于是选择了早就想去的黄兴公园。

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    温哥华的渔人码头
    浏览(5215) 评论(11)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年03月01日 18:23:54      
    温哥华的渔人码头是一个著名的景点。在我们快要离开加拿大的时候前的一个周末,到渔人码头一游,顺便采购了不少海鲜。

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    海口祭海大典
    浏览(1554) 评论(6)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2012年02月27日 22:21:06      
    海口有一个民俗,每逢农历二月初二龙抬头的日子,都要祭海。最近几年,祭海大典都在假日海滩举行。今年适逢龙年,祭海大典更为隆重。

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    游澄迈永庆寺
    浏览(3243) 评论(6)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2012年02月25日 23:49:31      
    永庆寺始建于宋代,是澄迈最大的寺院。现在的永庆寺是2009年易地重建,占地80亩。永庆寺最大特色是全国供奉缅甸白玉佛像最多的寺院。共有42尊玉佛,均采用整块缅甸白玉精雕而成。其中,供奉在大雄宝殿的金玉大佛,是世界最大的金玉佛塑像;另有一座世界最大的白玉卧佛。永庆寺濒临海边,椰风海韵,黄沙碧波,自然景观也很美。


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    银发老人温哥华岛四日自助游
    浏览(1674) 评论(5)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年02月20日 23:31:08      
          2011年6月12日至15日,我和老伴花了四天时间在加拿大的温哥华岛作了一次自助游,行程安排周密,游览景点较多,游览步伐从容,花费比参加旅行社少,玩的更加尽兴,这是一次成功的自助游。


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    花旗参之乡甘露市
    浏览(909) 评论(4)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年02月17日 22:41:23      
    甘露市是一个不大的城市,人口只有10万人。但是,这个甘露市,又是一个很有活力的城市:北美最大的人参产地,西洋参之都;加拿大的竞赛之都。

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    冒雨参观金钉子纪念碑
    浏览(3594) 评论(11)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年02月16日 21:07:16      
    2011年7月8日下着小雨,导游带我们参观加拿大太平洋铁路接轨处,打下最后一根道钉的地方。这个地方叫克莱拉奇(Craigellachie)。这个景点并不起眼,有意义的是它背后隐藏的历史。


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    椰城春色
    浏览(978) 评论(4)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2012年02月13日 15:59:37      
    难得连续二个晴朗天气,我和老伴分别游了海口的二个公园,探寻椰城春色。

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    海口骑楼小吃街
    浏览(1105) 评论(2)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2012年02月11日 12:19:39      
        海口的大同路上有一条骑楼小吃街,小吃的品种繁多,五光十色,来自海南岛的各个地方。可以说,在骑楼小吃街吃一遍,就可以品尝到海南全岛的各式风味小吃。


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    参观一位艺术家商人开发的楼盘
    浏览(2460) 评论(5)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2012年02月09日 21:46:11      
    2月8日到南国-威尼斯城参观,看到了南国置业有限公司的董事长张少侠先生主编的,上海人民美术出版社出版的20大本的巨著《世界绘画珍藏大系》,这是一个意外收获。

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    维多利亚记游6月15日:壁画之乡茜梅纳斯(2)
    浏览(1433) 评论(25)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年01月21日 20:16:59      




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    维多利亚记游6月15日:壁画之乡茜梅纳斯(1)
    浏览(4286) 评论(19)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年01月20日 22:07:33      
        茜梅纳斯是一个海港小镇,原本以伐木和木材加工为生,后来伐木业衰落了,居民们别开蹊径,邀请许多国际知名艺术家在小镇上一切可以利用的墙面分别绘制壁画。这个动作改变了小镇的命运,使它成为远近闻名的壁画之乡。

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    维多利亚记游6月13日:街头漫步
    浏览(2260) 评论(10)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年01月19日 16:16:47      
    参观议会大厦、皇后大饭店以后,我和老伴在维多利亚市中心的街道漫步,看看老房子,看看维多利亚人的休闲生活。

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    维多利亚记游6月13日:皇后大饭店
    浏览(1060) 评论(7)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年01月18日 22:35:55      

            在BC省议会大厦右前方有一座爱德华建筑风格的古老的饭店---皇后大饭店(THE EMPRESS HOTEL)。1908年开业,至今已有100多年历史。饭店外墙上长满了绿色的常春藤,显得古朴高雅。

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    维多利亚记游6月13日:BC省议会大厦
    浏览(9342) 评论(10)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2012年01月18日 19:55:05      
          维多利亚市是BC省的省会所在地。这是一个袖珍、精致的花园城市。城市的建筑完全是英国风格,被称为“开在加拿大国土上的英国玫瑰”。到达维多利亚的第二日,我和老伴乘坐市内交通到维多利亚港,参观BC省议会大厦(The Parliament Buildings)。


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    佛学思想与养心之道
    浏览(1067) 评论(12)      本作品所属分类 网文摘录
    发布时间:2011年12月29日 12:47:35      
    10月20日,宝钢日报刊登了王雷泉教授再一次讲佛学思想的报告记录稿。转载此文目的是为了有助于了解作为文化现象之一的佛学思想,以及佛学思想是如何看世界的。

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    漫步上海衡山路
    浏览(1125) 评论(7)      本作品所属分类 上海街头
    发布时间:2011年12月24日 16:35:07      
        12月23日,我到中山医院拿药以后,顺道去了衡山路,由北向南,把2.3公里长的衡山路踏了一遍。

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    徐家汇公园看红叶
    浏览(962) 评论(3)      本作品所属分类 上海街头
    发布时间:2011年12月23日 20:27:08      
    今天,我从衡山路由北向南一路走来,不知不觉进入徐家汇公园,意外发现,这里的红叶也分外妖娆。

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    美丽的芝加哥河
    浏览(1588) 评论(1)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年12月21日 22:58:45      
    芝加哥河是芝加哥的母亲河,正如伦敦的泰晤士河,巴黎的塞纳河一样。芝加哥河全长200多公里,从市区流过。河的二岸,高楼林立,楼的建筑各有特色,犹如建筑博物馆。


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    芝加哥街头漫步
    浏览(2478) 评论(8)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年12月20日 14:57:20      
      芝加哥位于美国中西部,密歇根湖畔。芝加哥人口超过1000万,在美国城市中排名第三。芝加哥有几分像上海,临水城市,商业繁华,高楼成群。芝加哥夏季很热,冬季很冷,风很大,又名风城。我们去的时候,正是大好春光,气候宜人。
       
       


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    芝加哥记忆:满城盛开郁金香
    浏览(2094) 评论(6)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年12月18日 17:23:59      
    芝加哥在我记忆中留下最深的印象是,满城盛开各种色彩的郁金香。当你不是在公园里,而是在高楼下,在汽车、行人来来往往的大道旁,看到成片成片的郁金香精神抖擞地开放着,你不会不感到震撼。

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    A股指数十年轮回回到起点2300 谁是“罪魁祸首”
    浏览(1000) 评论(4)      本作品所属分类 股市乱弹
    发布时间:2011年12月11日 08:13:25      
    10年间不知道有多少经济条件并不好的包括退休职工在内的小散们在股市里面碰的鼻青眼肿,伤痕累累。他们很想问一个为什么?这篇文章试图探讨。道理是否准确,有待商讨。但文字是很好的,读起来很轻松。转载供参考。

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    再走星光大道:渐现衰退端倪
    浏览(1204) 评论(7)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年12月06日 22:26:21      
        今年1到11月,好莱坞在北美的票房收入同比下降4%,只是依靠海外市场的快速发展,才弥补了传统市场份额的下降。好莱坞是否能够继续依靠海外市场的拓展,依靠3D电影,来获得振兴?还是一步步滑向衰退之路?人们将拭目以待。

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    再走星光大道:依然繁华光鲜
    浏览(1828) 评论(1)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年12月06日 17:43:27      
    今年5月参加外孙女的毕业典礼以后,女儿又安排我们游加利福尼亚的几个地方,其中包括好莱坞。而且,在紧靠星光大道的一家小旅社住了二晚。因此,我们有充裕的时间,白天,早晨,晚上,可以在星光大道及周边的街道上游荡。

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    宝钢尚湖村参观记:宝钢职工的艺术作品荟萃
    浏览(1067) 评论(5)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2011年11月28日 19:40:01      
    我们在尚湖村参观的时候,看到许多很精致的书画,全部都是宝钢职工创作的。在尚湖村启用前,宝钢开展了一次“用宝钢人自己的作品装点尚湖村”的活动,共有80多人的560多件作品入选。


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    宝钢尚湖村参观记:一所世界级的企业大学
    浏览(1491) 评论(2)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2011年11月26日 23:14:27      
    宝钢尚湖村,正式名称是宝钢领导力发展中心,在常熟尚湖风景区内,离上海100公里,车行2小时。11月21日、22日二天,宝钢邀请部分离退休老干部到这里参观考察。

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    重游沙家浜
    浏览(1614) 评论(3)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2011年11月24日 00:18:10      
    10年前我和老伴曾来常熟一游,在沙家浜看了芦苇荡,在一家饭店吃了螃蟹。其他印象就不深了。这次宝钢老干部一处组织我们到宝钢尚湖村参观考察,其中一个项目就是参观沙家浜革命历史纪念馆。重游沙家浜看到了一些以前没有看到过的景色。

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    共青森林公园看菊花
    浏览(964) 评论(2)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2011年11月22日 22:49:45      
    共青森林公园公园今年的菊花展规模不大,走了一段路,才找到菊花展的地方。许多摄影爱好者,早就架起长枪短炮,我们也挤进去凑凑热闹。


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    游美兰湖(续)
    浏览(953) 评论(2)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2011年11月17日 21:06:31      
        美兰湖有一个国际美术馆,正在举办一个名为“美兰湖之恋”的书画展。
      美兰湖还是一个婚纱摄影基地。新郎新娘和摄影工作人员是最大的游客群。这些正在拍摄的人群和美兰湖的景色融成一道亮丽的风景线。



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    游美兰湖
    浏览(1548) 评论(2)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2011年11月17日 20:11:25      
      早就听说上海罗店建设了一个北欧风情小镇,由于交通不便,一直未去。现在7号地铁的终点站已经延伸到美兰湖,11月13日我和老伴到美兰湖作半日游。

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    安亭古树公园银杏王
    浏览(1944) 评论(6)      本作品所属分类 我的日记
    发布时间:2011年11月13日 21:07:16      
        上海安亭有一个古树公园,那里有一株上海最老的银杏树,树龄有1200多年,乃唐代遗物,在上海登记在册的1566株百年以上古树中排名第一,编号001,堪称银杏王。

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    【转载】非公经济日子很难过
    浏览(816) 评论(1)      本作品所属分类 网文摘录
    发布时间:2011年11月11日 08:46:13      
    这篇网文分析了当前非公企业的日子很难过,出现了两个趋势:第一,中小企业都在朝着所谓虚拟化的投机经济过渡。第二,相当比例的中小企业家都在向海外移民。可供参阅。

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    庐山四日游后记
    浏览(1831) 评论(10)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年11月02日 23:48:16      
    2011年10月17日到20日我和老伴参加了梅山组织的江西庐山四日游,归来整理发博客9篇。

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    湖光山色含鄱口
    浏览(946) 评论(3)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年10月29日 22:52:46      
    含鄱口位于庐山东谷含鄱峰中段,海拔1286米,是庐山的主要景点之一,在这里可以欣赏湖光(远眺鄱阳湖)山色(五老峰、汉阳峰、太乙峰等),也是观日出的好地方。

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    牯岭秋色
    浏览(1189) 评论(6)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年10月22日 17:15:58      
    我们来到牯岭镇的时候,已经不是旅游旺季,到各个景点参观,比较宽松,从容。南方的秋天来得晚一点,牯岭虽然也传出秋的信息,但秋色并不浓烈,像一壶淡淡的美酒。

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    访英雄城 登滕王阁
    浏览(877) 评论(0)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年10月21日 22:09:09      
    10月17日到20日我和老伴参加了单位组织的庐山行。17日晚乘车由上海南站出发,18日清晨到达庐山。在庐山牯岭住了二日。20日一早下山到南昌,重点游览滕王阁。

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    高家庄纪事(3) 窗口远眺
    浏览(1568) 评论(4)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年10月15日 23:37:31      
    住在高家庄的一座高楼上,闲时常常在窗口眺望,看看晨昏变化,看看远处的雪山,看看天铁上列车运行。天气好的时候,能够看到温哥华市中心的高楼,看到大海(由于楼层不高,大海只是一条发亮的线)........

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    高家庄纪事(2) 高家庄的“村貌”
    浏览(759) 评论(0)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年10月15日 21:26:41      
    我们在温哥华居住的地方名叫高家庄。英文名字是 HIGH GATE VILLAGE,直译是“高门村”。高家庄的“村貌”,在温哥华几乎随处可见。

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    高家庄纪事(1) 加拿大一个基层图书馆
    浏览(814) 评论(0)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年10月15日 18:17:35      
    作为温哥华的临时居民,平日我只是上超市,上银行,乘公交外出。在快回上海的时候,我特地参观了位于高家庄的一个基层图书馆。

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    参观西蒙弗雷泽大学
    浏览(1176) 评论(3)      本作品所属分类 驴行天下
    发布时间:2011年10月15日 00:30:36      

    西蒙弗雷泽大学(SFU)就在我们住的本拿比市北部的一个小山上。每天,我推开窗户,就能看见这所学校。一直想去,一直没有去。直到我们快离开温哥华的时候,才安排时间去看了一次。

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创建时间: 2006-10-07
最后更新时间: 2012-05-20
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