生命在于运动，还是静止？
长命百岁是人类的宿愿，为探究长寿秘笈，特地造访百岁老人之乡——罗布人村寨。终于找到他们长寿的秘密,那就是淡泊和静止。
罗布泊原本遍布着零零落落的罗布人村寨，罗布人是随着罗布泊的干涸从沙漠中一步步撤退的，他们渐渐丢失了家园，丢失了语言，丢失了传统。最终散落在有水的地方，混居在外族人中间，再过些年也许再也看不到真正的罗布人了。
直到上个世纪５０年代，罗布泊地区还生活着一些原始状态的人。他们的住处大都相当地简陋，坚固一些的住房，完全用胡杨木搭成，有的在木墙上糊一层细黏土，屋顶上铺一些干芦苇，再铺一层黏土，相当多的房屋是依一棵大胡杨树上斜搭成一个棚屋。他们不穿棉布衣服，因为他们不从事农业。罗布泊地区遍地都是罗布麻，罗布人用罗布麻纺织成麻布片，再缝缀成衣。冬天则在麻布衣服之外裹上羊皮。一年中大部分时间打着赤脚。生活用具极为简单，他们就住在水边，也就不需要水缸、水桶、水壶，口渴了，出门便是河湖，往水边一趴，有的是水喝，只是在作为享受的时候，才烧煮一些由罗布麻的花与嫩叶配制的草茶来喝。
世界上所有的长寿者一致证明了一个观点，那就是静止有利于长寿。包括动物界的其它动物像乌龟之类也可以进行佐证。追求长寿是人类的梦想，为了这个梦想我们是否应该把自己的生命静止下来，以达到长寿的目的呢？
回答当然是否定的，如果那样，整个社会将会突然慢下来。而事实是这个社会的步伐似乎越走越快了。根据适者生存的道理显然我们应该采取顺应社会的办法。或者说，我们根本耐不住那种淡泊和寂寞，我们根本经不起那样诸多的诱惑。因此，我们的生命将无法静止下来。如何应对这样的问题呢？
早在二十年多前的大学时代我有一套自己的理论，那就是把人生分段。这套法则涵盖了人生的各个方面，有些方面已经在博客里面论述了，这里仅就其中关于身体方面的内容展开论述。
身体的运动，特别是比较强烈的体育运动将刺激体内细胞的新陈代谢，从某种程度上会加速死亡的进程。但这种运动使人体无论是在任何的方面都处于最佳的状态，运动使红血球的带氧量增加，同时增强了对大脑的供血，充满活力的体力支持充满智慧的脑力，相辅相成地健康发展。运动的好处是使我们处于一个良好的精神状态。
人在青年时期是最宝贵的阶段，个人奋斗和原始积累要是错过了这一段可就糟糕了。因此，这一阶段的精神状态至关重要，运动是保持这种精神状态的方法之一。同时在这一时期的运动量逐步增长可以磨练一个人的意志，通过坚持不懈的身体运动不但可以锻炼健壮的体魄，最重要的是可以培养出一种坚忍不拔的毅力。就算是折寿吧，也算是成本了。运动量到了四十岁左右是一个顶峰，长时间的体育锻炼使身体已经具备了一定的抗衰老能力，接着就要把运动量逐步减。到了六十岁以后就基本上静止下来。
若描成一条曲线，将是呈枣核形状的，两端小，中间大。到了老年我们的身与心都将进入静止状态，而大脑却蕴藏了一生的丰富，该奋斗的奋斗了，该经历的经历了。一杯清茶，一碗淡饭，几个好友，其乐融融。像张学良、宋美龄那样的人是最幸福的了。
