谭洪岗的博客
永恒一体圆满,当下幸福平安
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博客主人:谭洪岗
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心灵导师,奇迹行者,致力于全然疗愈/回归真相。北京大学心理学硕士。曾为人力资源管理顾问。亦多年从事EAP(企业员工心理援助)工作。擅长心灵训练/奇迹疗愈;现专注于回归大爱,开启智慧。著有《电影与心理人生》;有译作《真相—治疗心灵的妙方》,《语言的魔力》。审订《爱的勇气》。
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  以爱心包容点亮一盏心灯——看电影《地球上的星星》
  浏览(196883) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2015年05月14日 16:48:48      
即便是父母和老师们,有多少成年人认得出,那份退缩是小孩子在无能为力时发出的求救信号呢?当孩子的表现不符合自己心意,大人们会觉得丢脸、会嫌他添了麻烦;随意批评指责他,给他贴上“不听话”、“不服管”、“瞎捣乱”之类的标签,可远比细心弄清症结所在、耐心去帮助他容易得多了。

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  身份感真的那么重要吗?——看电影《十件或更少》
  浏览(12400) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2015年02月17日 09:47:58      
不再为昨日扮演过的角色而小看自己,是一种突破;在真正重要的事物面前放下细枝末节,不再去抓取和维护昨日高高在上的身份感,同样是一种自我超越。

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  靠什么长相守——看电影《没有浪漫》
  浏览(14822) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2015年01月23日 16:10:00      
性格不合通常是不愿或不能好好相处所找的借口罢了。若打个比方,把我们所有人的思想、感情、背景、经历、角色、立场……比作一个完整的圆,那每个人,在360度的圆里,最多占小小的一度。遇到别人跟你角度不同,那太常见了。能够角度相近,已算得上人生难得一知己。角度本身,原本只是不同,没有绝对的高低对错。

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  你的潜能超乎你的想像——看电影《卢克的故事》
  浏览(4166) 评论(0) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2015年01月08日 16:19:52      
既然各种人生转折,皆有望平安度过,那一切变化,都用不着害怕更无须抗拒。既然每个人都潜能具足超乎我们想象,那现在起,便可以活在平安中,放心地去绽放、去充分活出那潜能。

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  选择的自由一直在你手里——看微电影《镜子》
  浏览(8934) 评论(2) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年12月11日 18:52:43      
你若忘记每一步自己都无意中做了选择,忘记了我们实质上导演了自己的人生并非被迫参与演出,便容易叹息世态的炎凉、怨责他人的反复无常、不可信任。然而,向内看,找回始终在那里、明镜一般的心智,便会知道,选择的自由,一直在你手里。

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  幸福并不取决于偶然事件——看电影《在人海中遇见你》
  浏览(8570) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年11月26日 14:58:13      
说到底,能决定你的幸福的,从不会是其他人,只有你自己。当你能够以只为绽放,不求欣赏的心态去生活、去工作、去待人处事;也坦然接受,你原本是花的种子,就长成繁花盛开;原本是树的种子,就长成枝繁叶茂的大树,活出本来的样子就好。那这一刻起,你已经可以活在幸福中了。

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  《每一天》都有意外
  浏览(3050) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年11月10日 16:21:18      
麻烦困扰会意外到来,转机也会不经意间悄悄来临。

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  一个人走向社会的适应期有多长?
  浏览(3922) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年10月27日 09:18:04      
你是否决心面对现实、面对改变?
你决定为自己承担责任吗?
决心与意愿
理想与现实的落差
踏实成长,展望未来


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  给人生浇点水
  浏览(6063) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年10月13日 15:32:23      
真正想要什么,无论有多少自我怀疑和对未来前景的猜疑,即便误认为自己不配得到,也要大胆去尝试、去努力、去追求,这勇气本身,是生命中不可少的水分和养料。但凡活在勇气和力量中,无论你采用了什么样的生活方式,酣畅淋漓的,意气风发的,风轻云淡的,宁静安然的,都是在真正活着。若连尝试和努力的勇气都没有了,生活会走向贫瘠干枯。

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  在真心热爱的事儿上投入并坚持——看电影《无业青年搭车游欧洲》
  浏览(4015) 评论(2) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年09月29日 16:33:22      
极少有什么会是完全一帆风顺的。事情不顺利的时候,出于热爱与清醒而坚持,远好过单凭意志力去坚持。凭借意志力的坚持,往往内心深处有不情愿,只不过凭意志和毅力把不情愿压下去罢了。然而,这样的状态隐藏着许多矛盾纠结,自己本身并不一致,哪怕是你选择了把某种你以为重要的目标、准则、观念强加给自己,内心深处的被迫感和有意无意的对抗,还是会令你难以发挥真正的力量。

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  真正重要的事情可以贯穿一生——看电影《秋天的故事》
  浏览(7379) 评论(9) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年09月16日 17:30:15      
剧中人物有些做法,活泼到了调皮乃至异想天开,有时会让人觉得,若是十五、二十的人这样做,似乎比四十几岁的人这样做,更合适些。然而细想下,谁又能规定什么样的年龄段,只能做什么,不能做什么呢。无数真正重要的事情,可以贯穿一生,无关年龄。例如,在各种人际关系中学会真正去爱;用心善待亲友,真心为他人着想;若单身且心无所属,随时有好好开始一场恋爱的状态和心情;做好该做的事;在细微小事上也能享受生活、彻底享受生命;全身心洋溢散发出生命的活力,让你的存在本身,就有如阳光一般,唤起人们心中的温暖、信心和希望……专注于这些真正重要的,可以忘记年龄,忘记所有不必要的印象和限制,在每一刻真正活着,真正好好活。

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  你不必假装自己很强大——看电影《我的无形符号》
  浏览(5701) 评论(0) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年08月26日 07:21:24      
那些努力,在当时,曾让小孩子感觉好过一点。只不过,当那方式成了根深蒂固的习惯,成年以后的蒙娜未必清楚,当年保护过她的习惯,今日有如内心一堵小小的冰墙,依然冰封着她多年来累积的无力感和悲伤。那冰墙,也成了她和真实生活之间的屏障。

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  离婚后父亲怎样爱孩子——看电影《去采些迷迭香》
  浏览(2041) 评论(0) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年08月05日 09:21:56      
若所有夫妻都能一开始找对人,结婚后共同经营感情,创建美满的家庭关系,遇到问题矛盾两人一起面对一起解决,让所有孩子都在幸福而稳定的家庭里安心长大,那当真是理想状况。婚姻实在走到了尽头,两个人若能一起清楚地让孩子知道,父母之间关系如何,与孩子无关,大人自己会处理;爸爸妈妈永远是深爱他们的爸爸妈妈;并且两人在孩子面前真的相互尊重,那对孩子来说,家庭只不过失去了形式上的完整,只要仍然享有完整的父爱和母爱,他们还是可以健康成长。父母的愧疚背后,时常隐含着破碎家庭会给孩子带来永久伤害之类的限制性观念,然而,若错以为造成了无法弥补的损伤,一直用担心的眼光看孩子,能给孩子什么正面影响呢?

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  你可以换一种活法!——看电影《我的废墟生活》
  浏览(1743) 评论(0) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年07月03日 09:59:31      
看清楚你本是主体,随时可以改变待人处世的眼光心态,便大有机会真正成为生活的主人了。乔治娅在外界环境没有什么改变时,只是先改变了她的观念,接受原来工作与好玩有趣是可以并存的——细想起来,许多时候,并不是生活处境在限制我们,准确点儿说,其实是我们早先不假思索接受了、又不加检视就按着它去生活的许多观念,限制了我们。一念天堂,一念地狱,而我们信以为真、活在其中的观念,本是自己无意中选择的。

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  只有一起走过的577公里——看电影《577计划》
  浏览(3045) 评论(0) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年06月17日 16:08:06      
走完全程,来到海边,这一段旅程到了尽头,前面再没有路了。出发之前,会有队员想象完成之后能够得到什么。真的走完了才知道,走到尽头,没有颁奖礼、没有围观的人群、没有鲜花掌声,可以说,什么都没有,只有大家一起走过的577公里!——当你真的懂得了这境遇的含义,便丝毫不会失望失落,只会欢喜感恩:重要的不单只是结果,结果早已包含在过程中了。真正重要的,也从来不在外面,而是就在你的里面!所以,你所真正拥有的,他人和外界无法拿走无法剥夺;你真正拥有的,只要你不忘记,便永远不会失去!

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  珍惜亲情,尊重生命——看电影《喜悦之泪》
  浏览(2095) 评论(0) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年05月07日 08:10:10      
每个家庭,家人间都不缺相亲相爱的意愿呵。只是当变故来临时,人人都难以接受自己心底的恐慌,只顾在不同的想法间磕磕碰碰,一时却看不清那些不同的想法背后,其实大家有类似的感受、可以兼容的诉求。于是本应同舟共济、相互扶持的一家人,在相互埋怨中都觉得自己不被理解、不被接受。

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  失控真有那么可怕吗?——看电影《抢劫坚果店》
  浏览(2277) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年04月17日 10:16:00      
意外既然必将发生,那我们能选择的其实是怎样看待和应对。若深想一层,控制,真的那么重要吗?失控,真的有多么可怕吗?寻求控制,通常是以为降低不确定性能够带来安全。而当你进入新环境、做不同于以往的事情,那是在拓展活动范围、寻求更多的自由度。想要自由时,便无法要任何人给你安全的保证了。明白自由与安全难以兼得其实是好事,若能在追求自由的过程中,坦然面对和充分体验各种不确定性,你会发现那远比寻求控制更能带来真正的安全感。

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  你在丰盛中分享还是在心有不足中竞争?——看电影《离巨星20英尺》
  浏览(4887) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年04月02日 15:44:06      
纪录片中一位女歌手说得好:演唱是分享,不是竞争!一句话,道破了什么是由内而外的幸福与满足。当你只着眼于去竞争有限的资源或回报、只看见付出与收获的平衡或失衡,这背后的心态,大体是匮乏、心有不足。充满匮乏感时,内心深处会觉得自己一无所有,向外看总觉得资源有限、出人头地的机会有限、竞争激烈、生存艰难……就此不断加重焦虑、压力,不断制造重重隐忧。

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  直面内心连结爱,痛苦可以烟消云散
  浏览(3717) 评论(0) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年03月18日 13:33:43      
喜怒忧思悲恐惊,任何一种负面情绪,任何一份痛苦伤心,本质上,只是在呼求爱罢了。只要你心中还有爱,还有温暖和光明,带着爱去直面任何内心的痛苦,那份痛苦都可以在爱中转化,就像冰雪融化在阳光下,就像小波浪遇见海洋,当即融入大海。然而,你若以为自己承担不起那份痛,只知道逃避,那就把内心对爱的呼求渴望一并压制下去了。

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  坚持梦想,才能自在飞翔——看电影《逆光飞翔》
  浏览(5510) 评论(1) 本作品所属分类 未分类
  发布时间: 2014年02月25日 11:23:01      
人活在这世上,能有几件事一帆风顺、不起半点波澜呢。逆境和不顺,其实也正是上好的试金石——可以检验什么是你真正想要的。真的想要,全心全意渴望,那你自然会想方设法去实现它,会生出新的创意去超越眼前的限制。就像电影主人公的心声:如果非常喜欢,不能放弃,那所有的不顺都是在召唤你付出更大的努力。

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