周游学的博客

  面包皮能起到延缓衰老的作用    上一篇  下一篇    
  发布者:周游学 |  浏览(17) 评论 (0)  | 发布时间:2017-06-16 11:23:14 最后更新时间:2017-06-16 11:23:14  
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【面包资讯】
  你不知道的面包皮也有大大的好处,如果你和小编一样喜欢面包,那么一起看看面包皮有什么好处!
  吃面包别剥面包皮
  在烘烤面粉时,会产生一种物质积聚在面包皮上,不仅可使面包皮变黑变甜,更能激活抑制自由基活性酶,能够抗癌,起到延缓衰老的作用。
  少量多餐对皮肤才能起到保健作用
  一次进食吃到饱胀,会使身体内的大量血液聚集到胃部,造成皮肤供血不足,加速皮肤的衰老。
  每天8杯水
  皮肤细胞内水分的渐减,就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。
  打盹小睡等于小型度假
  美国睡眠基金会研究表明,小睡40分钟可提高操作能力34%,警觉性可立即提高并能保持几小时。
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