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  如何散散心    上一篇  下一篇    
  发布者:窦旭民 |  浏览(1294) 评论 (8)  | 发布时间:2017-12-17 09:56:43 最后更新时间:2017-12-17 09:56:43  
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如何散散心

 

人心绝对不只是一块肉那么简单,它可以善良,也可以毒辣;可以慈悲,也可以凶恶;可以宽容,也可以狭隘……。总之,不仅仅就是一颗跳跃输送血液的桃形肉块。当然,心情的如何,亦由大脑的思维决定,而头脑的清醒,亦由心情的好坏支撑,二者相互扶助,紧密联系,一荣俱荣,一衰俱衰。

人在紧张、烦闷、苦恼、忧愁、伤悲、痛苦之际,总会遇到有人劝说去“散散心”。所谓“散散心”,就是调节心情,将集中在某一点的心机缓解、松开、释放,使人体得以轻爽、舒畅,达到愉悦快乐之目的。

是的,人在各个不同时期都会面临一些不愉快的问题,都会多多少少产生一些闹心揪心之事,都会遭遇一些意想不到的逆境命运。

有的人对此就束手无策,毫无应对能力,不是被吓倒,就是被折服,从此萎靡不振,一蹶不起。

但有的人却豁达大度,聪慧过人,他们懂得如何调整自己,如何掌控情绪,如何通过一系列的散心活动而驱除心中的恶魔,以致于坚定信念,强化意志,身强体壮,变不利因素为有利因素,继续与命运抗争,与天灾人祸搏斗,最后取得胜利。当然,这不是口上说说,笔下写写就能做得到的,必须要有一定的胸怀,一定的毅力,其来源取决于一个人的心理修养。

“生活的真谛在于创新,生活的理想在于远大,生活的艺术在于选择,生活的步履在于踏实,生活的乐趣在于追求,生活的安乐在于平淡”。我基本同意这一说法。对待人生,是该有一个明确的概念。 

庸庸碌碌是一生,轰轰烈烈是一生,平平淡淡也是一生,我宁可选择最后一种。庸庸碌碌,无所作为(或者得过且过),那是懒汉的人生理念;轰轰烈烈,留名世间(或者光宗耀祖),那是英雄的人生理念;前者我不愿去做,后者我无力竞争,只有第三种我基本可以做到,就这还要具有良好的心态,保持平静的心情,否则难以完全做到。

其实,人生就是一场旅行。充满未知的旅行途,乃是人们散心的美妙场景,沿途的山山水水、花花草草,接触的男女老少、各色人种,品尝的精美小吃、特色美味,购买的什物小件、纪念物品,还有乘坐飞机、高铁、汽车、轮船等等的亲身体验,全都是足以散心的“宝药”,的确值得好好体味,欢乐享受。若有兴趣,还可利用手机或者相机沿途拍照,记录自己的旅游过程,待到空闲时打开看看,真是别有一番情感。

散散心,关键在于“散”,旅行中的散,实际就是利用沿途的景色分散原来集聚在一起那不够健康的心,人在旅途中,心随景动,从起点,到尽头,有快乐,有亢奋,如果心再往远一点想,只需勇敢前行,就有好梦引路,有多远,走多远,不良的心情即会散失,而快乐的脚步则越走越加有力,越走越加建强。

马克吐温有句名言:“旅行是消除仇恨和无知的最好方法”,让我们将旅游作为散心的必要手段,凡是碰到心情糟糕的时候,即可采取这种办法,出外一趟,也不见得非要到很远的地方或者国外去,只要离开原来的环境即可,接触一下新事物、新环境、新人群,宣泄一下心里的闷气、怒气和厌气。各种有害的气体宣泄完了,憋屈的心也就散开了,心情自然就会改变。散散心带来的是微笑,是甜蜜的微笑,它足以冲淡以往的伤痛和不快……。


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评论列表
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抛开一切繁琐事,就会开心!

博主回复
是的,人生就该如此。
发布者 :高振华 (2017-12-18 19:34:47)  回复

远游,发现美,享受美,是一种较好的散心方式!

博主回复
完全正确!
发布者 :梁振宇 (2017-12-18 13:55:12)  回复


窦老师开一个心理诊所一定会生意兴隆。问好!

博主回复
黄老师过奖了,我也是瞎说呢。
发布者 :黄光华 (2017-12-17 20:53:35)  回复

小蛮觉得在精博这么多博友不再玩博的情况下,还能坚持写博的人都有一颗豁达的心,不计较流量的心,超脱的心。能超脱真是个好事情,妙不可言!

博主回复
谢谢您的鼓励,还是坚持下去。
发布者 :萧澍 (2017-12-17 18:43:08)  回复
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