淡如水

  日记一则    上一篇  下一篇    
  发布者:王红 |  浏览(366) 评论 (2)  | 发布时间:2018-06-11 17:08:55 最后更新时间:2018-06-11 17:08:55  
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      在自我调节中,不断改变生活态度。
      可能是工作上的不顺心,生活一直处于焦虑状态,说话、做事无名由的心生烦闷,睡眠也极度不好,疲惫感陡增。
     有时候,很想找一个人聊聊,希望能给些建议和意见,可这样的人又在哪呢,真的,生命走过了一半,能够让我无所忌禅说话的人,感觉真的没有。可能是我太封闭自己了,有些话不想说也不敢去说,慢慢的就什么也不想说了。
    渐渐的,一个人变得了焦虑、愁闷,敏感,还有一点点抑郁。
    散步、疾走,听小说,看电视,不断得充实自己业余生活,学会忘记工作中的不愉快,做做阿Q,克制自己,愉悦自己,慢慢得希望一切都能好。

评论列表
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走出户外是最好的。

发布者 :张明华 (2018-06-13 15:12:02)  回复

那就在网上写写,网就是人。

发布者 :徐玉美 (2018-06-11 21:07:18)  回复
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