农家旅游那些事
致力于中医适宜技术推广,让中医技术惠及人类
  真心劝告:痛风病人这份饮食指南,一定要收好了!    上一篇  下一篇    
  发布者:齐麟 |  浏览(169) 评论 (0)  | 发布时间:2018-08-07 16:23:00 最后更新时间:2018-08-07 16:23:00  
  本作品所属分类:旅游景点 文章类型:普通 意见反馈| 推送到圈子 | 推荐给好友| 我要举报| 收入我的网摘  

痛风的发生严重损害了每个人的身体和精神,患者必须承受很多痛苦。为了避免这种疾病,每个人都必须正确理解这种疾病,尤其是痛风饮食的禁忌。许多痛风患者对饮食缺少一定的重视,导致病情恶化。那么为了避免疾病的发生,痛风病人饮食的禁忌是什么?

真心劝告:痛风病人这份饮食指南,一定要收好了!

1.控制每日总热量摄入

控制每日总热量摄入量,少吃碳水化合物。此外,你应该少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含有高果糖,这将加速尿酸的产生。嫩扁豆、绿蚕豆、新鲜豌豆含有大量嘌呤,也要谨慎食用。

2.限制动物蛋白摄入

多食用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋等食物,它们含嘌呤量较少。尽量不要吃肉、鱼等,如果你一定要吃,你应该煮肉并不喝汤。这是因为嘌呤很容易溶于水。

3.多吃碱性食物

如蔬菜、土豆、水果等,可以降低血液和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不仅是碱性食物,还具有利尿作用,对痛风患者更有益。

4.保证足够的尿量

建议喝白开水、淡茶、矿泉水等,不要喝浓茶、咖啡、可可和其他饮料,有刺激自主神经系统的效果,他们可能会引起痛风发作。

5.避免饮酒

酒精具有抑制尿酸排泄的作用,同时,酒精还会使尿酸生成增加,因为它能增加三磷酸腺苷降解,从而增加尿酸生成。

6.少吃辣椒和其他香料

辣椒、咖喱、芥末、生姜和其他调味料可以刺激神经,诱发痛风发作,应尽可能少吃。

7.避免火锅

这是因为火锅配料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,本身嘌呤就很高,研究证明,火锅比一顿正常用餐摄入嘌呤高10倍甚至几十倍,如果搭配啤酒,危害会更大。

痛风是一种像糖尿病一样的终身疾病。关键是控制你的饮食,多吃含有低嘌呤的碱性食物,如一些蔬菜水果,少吃肥肉、海鲜等食物,实现清淡饮食,低脂肪和低糖,多喝水,以便促进尿酸排泄。

对于痛风饮食的禁忌,每个人都必须明白,因为痛风的发生严重危害每个人的身心健康,并且想要避免疾病的发生,每个人都需要为他们找到合适的治疗方法,正确治疗疾病就可以完全得到摆脱疾病危害,实现患者的早期康复和治疗。

评论列表
(以下网友留言只代表其个人观点,不代表本站的观点或立场)
  
昵称: (必填)    请您文明上网、理性发言并遵守相关规定
内容:
(请您文明上网理性发言!并遵守相关规定
湘ICP证010023 版权所有:华声在线股份有限公司 精英博客联系电话 0731-84326220