（左摄于温都水城，右摄于北京普通的街道旁）

以下是YY在其习练瑜伽三个半月后写的文章。他由最初对于我练习瑜伽的支持渐变为现在对于瑜伽的真心喜爱，我很为他高兴，因为在这项运动中他得到了快乐。

我的瑜伽故事

我，是一男生，是与瑜伽结缘的男生。

阅读《瑜悦》者基本上是已与瑜伽结缘之人，大家看了第一句话肯定会有问：为什么一上来就强调自己是男生？与瑜伽结缘的男生有什么了不起！我们高光勃、赵明军老师不都是男的吗，肯定是想显摆显摆自己。其实不然，在尚未结识瑜伽的同事、朋友看来：与瑜伽结缘的男生绝对是不正常的，有以下为证。这里收集了一些人在知晓我练瑜伽的第一反应：

一、不会吧，哥们，你平时不象有自虐倾向的人啊？

二、兄弟，怎么了，失恋了就我喝点酒不就完了，我再给你介绍一个，没必要这样啊。

三、你这小身子骨，受得了那玩意儿吗……

不作一一列举了，总之，在很多人眼里：说你男生练瑜伽不正常是客气的，说白了练瑜伽的男生就是一变态。事实上，我完全可以以一个正体验着瑜伽之趣的人对他们说“不”。

正如有人说：瑜伽就是一门修行，入门时各个人的目的不同，但终将万变归宗。与瑜伽结缘的目的很多：塑形、减肥、美体、煅炼意志力、修身养性、结交朋友、看潇洒的教练……而我都不属于上述之列，可以说我是开始练瑜伽是被动的、无目的性的。为什么这么说呢，其一：我女友先前加入了瑜伽的行列，在她练了两堂课后，为了证明世上还有身体比自己更僵硬、柔软性更差的人，同时，为了提高她自己举证的成功率，于是选择了男性作为参照物（当然，最后她发现那世上那个最僵硬、柔软性更差的人不是她所选的参照物，这属于后话了）。而我就是那个参照物，我想她选我一是考虑方便性，二是可打击性，三是打击后对她自己反应程度的弱化性。其二：作为一个二十六孝之男友的我，女友晚上去练瑜伽当然要做到车接车送，而青鸟瑜伽世纪城馆与我居住之地稍微有些远，倘若先送再接走两趟比较麻烦，如果送完在那等着显然很浪费时间，再说有女友的邀请（此时尚不知她的真正动机），于是欣喜地加入了瑜伽的行列。这便是我与瑜伽结缘的前因，可以说是被动的、无目的性。

就这样，我走进了青鸟世纪城高温瑜伽馆。在接待大厅碰面都是ladys,等我换好行头进入练习馆，遇见的仍是清一色的女同胞们。这使我有着诸多的紧张与不安，于是找了一个边角的位置，尽量减少吸引大家的注意力（其实后来发现，在练习瑜伽时大家是很少关注别人的，自己的紧张和不安完全是多余的）。在离七点还有一刻钟时，走进了一位留着长头发的帅气大小伙，从学员与之打招呼中我认识这就是教练。还好，一看是位男老师，心里安稳的许多。随着悠柔的音乐声开始学习调息，开是我的第一节现瑜伽课也开始了。从调息开始到站立式体位法再到伏卧式体位法，再到最后的调息，一个半小时的课程很快结束了。老师要求“把呼吸结合到动作中去”、“把注意力集中到自己的呼吸上”对我来说根本就无法做到。这便是我的第一节瑜伽课，感觉有些稀里糊涂的。但也是从这节课我知道了瑜伽是用来体验的而不是用来“跳”的；也知道了瑜伽不同于体操或舞蹈，它关注体位法的同时更多的关注内在的修行。

经过一段时间的练习后，我慢慢地逐渐了解经典瑜伽中26个体位法的动作要领，也逐渐掌握了呼吸关键点。同时，我在网络上找了一些瑜伽的资料进行自学，这加深了对瑜伽的理解。到现在，我已经是一个有三个多月的“老学员”了。三个月的“瑜伽生涯”，我至少获得了以下收获：

一是强化了毅力。在练习体位法中，每次都力争尽可能拉伸关节，并力争在接伸到最大极限时保持3-5个呼吸。在42底的高温下坚持每个动作，不让自己有任何的偷赖，需要有很强的毅力。

二是缓解了作为白领常有的颈椎病等问题。毕业之后四年的工作，我常说收获了“一多一少”，多的就是颈椎病，少得就是头发。平时长时间的伏案工作而很少运动“造就”颈椎问题。三个月的体位法的拉伸，使我感觉颈椎的疼痛缓解了许多。

三是证明了我不是世界上那个最僵硬的那位，强化了在女友心中的地位。体位法中诸多动作的到位程度，我与女友相比有过多而无不及，并充分得到了老师的认可。这使女友让我加入瑜伽来证明自己柔韧性的初衷落空，不过反而强化了女友在内心中的地位。

四是选择了有倾向性的食谱。练了瑜伽之后，自己无意间节制了食欲，对食物的选择也更倾向于新鲜的、清淡的、时蔬的和素食的。或许有人会说这是偏食，但如果是偏向自然的、偏向健康的，再偏又有何妨呢？

五是印证了男性也是可以练瑜伽的。三个月的坚持，三个月的变化，原先那些极力反对的亲朋好友从一开始的极力反对到观望再到默认。最近一个朋友仔细地向我咨询了许多关于瑜伽的问题，看来他加盟瑜伽的倾向比较明确。

倘若有人让我分别用一、二、三个字来形容与瑜伽结缘后的感觉，我会说：好，很好，非常好。

倘若有人问我高温瑜伽贵不贵？每堂课几十元的费用对我来说是不便宜。但我想，对健康的支出总是需要的，只不过有人选择在老年时交付给医院去修复健康；而我选择在年轻时交付给健身机构去一点一滴的储备健康。从这个意义上来说，我应当回答高温瑜伽不贵。

倘若有人问我现在最想做什么？我会回答：带着心爱的女友一起去印度进行YOGA“驴行”，去寻找YOGA的源头，去寻找隐藏在神秘面纱里的YOGA真谛。

这便是我的与YOGA结缘的故事。