还好现在我的嘴唇干裂症状有所好转，不过昨天着实让我难受了一天，因为前几天的难受，老婆给我准备了个手绢，交待我用热水沾湿，盖住嘴唇，因为她的就是这样好起来的，我就照用了，确实效果很好，盖着的时候没有一点疼、不舒服的感觉，但是中午出去吃饭的时候，让我难受坏了，那个干呀比不用之前更难受了，于是我就发现，这是个治标不治本的方子，还有我不可能一直拿着手绢捂着嘴，因为手还要工作，所以下午就没有再捂了。

刚开始那会是有些难受，但是我都强忍着，慢慢地也就习惯了，也就不觉得难受了，莫非是已经产生适应症，我不得而知，反正就这样了，只要不太影响工作、影响说话、影响吃饭就行了，我没有太高的要求。早上在电梯上，9个人中有7个的嘴唇都干裂了，我原本想是因为自己生活经验不足，在冬季没有做好充分准备而致，可没想40多岁的人也获得了同样的“待遇”，这已经是一个很大的社会问题了，那么多人有这种症状，为什么没有人出来关心一下呢？偏偏那个什么华南虎到底存在与否，照片真假的事情那么多人关注？我想不明白！

那么嘴唇干裂到底该怎么办呢？我通过一个搜索引擎搜索了一下结合自身的经历、感受，得到了如下的方法：

一、正确认识这种症状。不要太在意它，不要想着去为了一时的舒服，使用饮鸩止渴的办法，用湿润的纸巾附，用舌头添的方式只能解决一时的痛苦，时间久了，反而不利。干了就干了，难受就忍一会，那就没有什么了。

二、吃饭的时候，不要粘辛辣的食物和调料，最好连姜蒜之类的东西也戒掉，为了更快地好起来就将就一下吧！其他的什么麻辣的东西更是不要粘了，否则只会带来更多的痛苦和无奈，吃饭也最好以汤食为主、清淡为主。

三、白天一定要多喝水，补水是关键，身体内的水分多了，自然而然也就会顺延到嘴唇上，当然也就会缓解干裂。有暖气的家庭，晚上睡觉的时候最好开上加湿器，如果没有加湿器，可以用一个金属器皿装上水放到暖气片上，抑或是用湿的布盖在暖气上，让水分蒸发，并且能混在空气中，在地上洒水的方法不可取，因为那样水分根本上不去，因为水蒸气密度比空气大，这个道理再简单不过了。

四、自身的调理和食物、微量元素的补充。维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的缺乏是导致嘴唇干裂的主要原因之一，饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物，新鲜蔬菜是不错的选择，还要尽量少饮咖啡，随身携带一些护唇膏、搽脸油是不错的选择。

网上偶得蔬菜食疗歌与大家分享：

三十种健康蔬菜食疗歌

要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。

茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。

十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。

莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。

补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。

止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。

大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高。

蕃茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。

亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。

养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药。

海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。

芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。

胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒。

心血管病食木耳，银耳强身又补脑。

香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。

蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高。

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多喝水进维生素！

发布者 :陈岭 (2007-12-16 13:26:42)

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精英博客编辑刘云

发布者 :刘云 (2007-12-06 15:01:38)

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