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  姜汁牛肉饭抗寒    上一篇  下一篇    
  发布者:王宾芝 |  浏览(3462) 评论 (47)  | 发布时间:2008-12-01 19:24:24 最后更新时间:2008-12-01 21:08:32  
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姜汁牛肉饭助抗寒
 
 
 
 
姜是公认的抗寒食物,牛肉更是因为含有丰富的
 
蛋白质 , 也有很好的生热抗寒作用。在深冬时
 
节 , 老年人可以把这两种食物搭配起来 , 时不
 
时地吃顿姜汁牛肉饭 , 暖身的同时还能保 证营
 
养的摄入。具体做法是 : 选用鲜牛 肉 90 克 ,
 
 鲜姜一小块 (10 克左右 ) 。将鲜牛肉切碎剁
 
成肉糜 ,然后把姜研磨成汁。将姜计、香油和少
 
量盐和酱油 , 拌匀后备用。等饭开锅水分将干
 
时,放入牛肉一起蒸 ,饭煮好后即可食用。怕
 
冷、身体虚弱的老年人可以在午饭的时候吃这款
 
姜计牛肉饭。(摘自“健康时报”)
 

 
 
评论列表
(以下网友留言只代表其个人观点,不代表本站的观点或立场)

好香呵

发布者 :曾伟 (2008-12-18 00:12:02)  回复

刚回家就品尝到滨芝的姜汁牛肉饭。吃多了得高脂症咋办?若住院请滨芝一定别忘记买10斤萍果(处理的也可)来慰问老朽哦......哈哈

发布者 :邹善水 (2008-12-17 14:09:11)  回复

欣赏.

发布者 :刘耀良 (2008-12-17 07:03:07)  回复

看起来很香哩!

发布者 :高新民 (2008-12-16 23:06:23)  回复

健康饮食,合理膳食。

发布者 :班玛南杰 (2008-12-16 21:40:37)  回复

学了一招

发布者 :王锐 (2008-12-15 22:06:24)  回复

这一段时间总感冒,好久没来看望妹妹了,问好!

发布者 :孟丽波 (2008-12-15 16:35:19)  回复

品尝美味!

发布者 :王德明 (2008-12-15 10:59:43)  回复

拍得太有诱惑力啦,馋腻我啦,我的慢慢品尝啦。

发布者 :陈昕昀 (2008-12-15 09:36:35)  回复

欣赏问候!

发布者 :胡卫民 (2008-12-09 21:40:20)  回复

我们常吃,就是没有上升至理论高度。。。。

发布者 :黄炳文 (2008-12-08 18:21:35)  回复

明天就这么吃了!

发布者 :李桂琴 (2008-12-07 21:08:27)  回复

以后不要发这个了,免得我的宝贝女儿把电脑屏幕撞坏了。你又不赔偿。

博主回复
呵呵 。 o(∩_∩)o...  我记住了!
发布者 :申王平 (2008-12-06 20:52:58)
笑死我了,我最爱看博友的留言.
我也试着做,我一年四季手脚都是凉的,估计你的姜汁牛肉饭适合我。

发布者 :胖美云 (2008-12-07 15:40:01)  回复

看着就流口水呀

发布者 :黄鸣放 (2008-12-07 07:27:32)  回复

冬季的美餐!

发布者 :张志信 (2008-12-06 22:49:13)  回复

以后不要发这个了,免得我的宝贝女儿把电脑屏幕撞坏了。你又不赔偿。

博主回复
呵呵 。 o(∩_∩)o...  我记住了!
发布者 :申王平 (2008-12-06 20:52:58)  回复

冬季食补正当时。问好!

发布者 :王怀贵 (2008-12-06 18:41:45)  回复

姜汁牛肉饭,今天试了味道好。

发布者 :袁立山 (2008-12-06 17:01:21)  回复

今天中午就这么吃了。

发布者 :方秀华 (2008-12-06 09:53:44)  回复

冬天吃这菜不错!抗寒!!

发布者 :王海润 (2008-12-05 16:29:05)  回复

又学会一招,谢谢妹妹!

发布者 :包金亮 (2008-12-05 16:06:34)  回复

美餐

发布者 :温刚 (2008-12-05 10:58:43)  回复

赏,赞; 色香味俱佳!
点下址,看老周夫妻在《芬兰:驯鹿狂奔,圣诞老人出生的地方http://blog.voc.com.cn/blog.php?do=showone&uid=1868&type=blog&itemid=528320

发布者 :周确 (2008-12-04 16:31:48)  回复

请欣赏指导

发布者 :刘庆刚 (2008-12-04 09:18:54)  回复

老师早上好!
看着很是眼馋呀!

发布者 :申喜平 (2008-12-04 07:15:04)  回复

我也试试……

发布者 :张丽丽 (2008-12-03 23:07:31)  回复

欣赏!

发布者 :胡卫民 (2008-12-03 21:32:42)  回复

看着就想吃,也想学着做一做。

发布者 :刘兰生 (2008-12-03 06:06:28)  回复

最适应东北。问好!

发布者 :王奕 (2008-12-02 22:09:20)  回复

中午要是能吃上这样的饭上班都不觉得累.

发布者 :何志 (2008-12-02 19:25:26)  回复

我将试做品尝

发布者 :黄复 (2008-12-02 15:30:22)  回复

色、香,就是要吃才知道味道怎么样。

发布者 :韩白奎 (2008-12-02 14:17:44)  回复

我也试试看!

发布者 :唐大柏 (2008-12-02 13:09:52)  回复

香啊!

博主回复

嗯,嘎嘎香~ ~ ~ ~ ~

发布者 :郎世清 (2008-12-02 08:50:11)  回复

好吃而且抗寒

发布者 :袁立山 (2008-12-02 08:09:04)  回复

欣赏宾芝给大家送来的精美饭食! 点下址见我的博客<俄兵:也潇洒,也温柔http://blog.voc.com.cn/blog.php?do=showone&uid=1868&type=blog&cid=&itemid=527504

发布者 :周确 (2008-12-01 22:54:14)  回复

还比较好做!

发布者 :顾光元 (2008-12-01 22:45:56)  回复

欣赏!

发布者 :翟甫友 (2008-12-01 22:43:05)  回复

巧手!

发布者 :席小瑛 (2008-12-01 22:33:46)  回复

馋啦!一定很好吃!问候!

发布者 :刘星洪 (2008-12-01 22:08:20)  回复

哈哈...一定很好吃,哪天来家我做给你吃,或者你做给我吃!

发布者 :王玉琴 (2008-12-01 21:20:09)  回复

真是好东西,平时就爱吃,但还没有上升到理论高度,现在明白了不仅好吃而且抗寒。

发布者 :焦伟捷 (2008-12-01 20:56:34)  回复

姜计牛肉饭, 营养好,又抗寒!!

发布者 :陈洪文 (2008-12-01 20:47:54)  回复

拜读了!健身美食科普作品。人人易学,个个健康!   

发布者 :邹善水 (2008-12-01 20:31:03)  回复

谢谢,不太喜欢混起来吃的,白饭加菜,这样清爽.哈

发布者 :张晓玲 (2008-12-01 20:28:50)  回复

宾芝我吃不了牛肉,没有这口福!

发布者 :王泓 (2008-12-01 19:41:03)  回复

垂涎欲滴。欣赏

发布者 :贾进军 (2008-12-01 19:30:44)  回复
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