大家经常说：经常唱歌必定会改善老年人的心肺功能，促进血液循环，提高免疫力。但我今天查的资料却有：唱歌方法不对，会诱发心脑血管疾病急性发作，中老年人唱歌每次不宜超过2小时，且唱歌半小时要休息15分钟。唱歌前应做5-10分钟扩胸、振臂等练习，从上至下拉开两侧肌肉，放松腹部，增加心肺活动。这就需要老人们在唱歌之前，认真观摩别人的演唱，专研发声和表演技巧，且时间要掌握。