暑本夏月之热病
暑邪为六淫之一。
暑是夏季的主气。暑为阳邪，其性炎热，主开泄升散；湿为阴邪，重浊粘滞。暑邪挾湿是夏天多雨季节外感时病的特点。
暑邪致病除有明显的季节性外，还因暑气通于心，暑热易伤气，故暑病一般发热较高，并见口渴、心烦、汗多等津气两伤之证。暑邪致病，轻的为“伤暑”，重的为“中暑”。
伤暑 常见身热、多汗、口渴喜饮，气少，倦怠乏力，脉虚数等。
中暑 轻者头晕恶心，胸闷呕吐；重则可见卒然昏倒，身热气喘，冷汗自出，手足厥冷等。
暑湿 胸脘痞闷，心烦，身热不扬，大便溏薄，小便短赤等。
上面这些过于专业的内容，的确不好掌握。那么，在日常生活中又该如何区分中暑和暑湿感冒呢？
简单来说，中暑虽然也发热，但没有恶寒、鼻塞、流涕等感冒症状;而暑湿感冒有明显的上述症状。其次，中暑诱因明显，即多在高温劳作时发生，而暑湿感冒则与感受暑湿有关。中暑后恢复快，而暑湿感冒缠绵难愈。
根据暑病的不同特点，祛暑剂相应分为祛暑解表、祛暑清热、祛暑利湿和清暑益气四类。常用的有十滴水、六一散、仁丹、清暑益气丸等。
暑湿感冒常用的有藿香正气丸、保济丸等。
夏季天气炎热，暑湿肆虐，人体毛窍开泄，极易感受外邪。因此，注意防暑降温，不过食生冷，勿妄劳作以养心气，防患于未然，才是我们需要谨记的。
“春夏养阳”是为了更好的“秋冬养阴”。最好的养生之法就是顺应自然。
