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| 博客主人：谭洪岗 |
| 个人简介： |
心灵导师，疗愈者/唤醒者。北京大学心理学硕士。曾为人力资源管理顾问。亦多年从事EAP（企业员工心理援助）工作。现专注于疗愈心灵创伤，唤醒生命活力，唤醒内在的爱和智慧，协助养成开放心态、成熟心智。擅长做个案。擅长透过心理现象把握本质。著有《电影与心理人生》；有译作《真相—治疗心灵的妙方》，《语言的魔力》。审订《爱的勇气》。
微博：http://weibo.com/tanhonggang |
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臣服于爱，你才懂得爱——看电影《傻爱成真》
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发布时间:2012年04月17日 08:14:22
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臣服于爱，至少要在面临重要选择时，出于爱做决定，而不是出于担忧顾虑害怕。就像做事的取舍上，宜追随内心的声音。当你真的听见了内心的声音，那么，前路的不确定、可能的风险、旁人的不理解，都不是最重要的考虑因素。因为，想像数十年后，当你垂老甚至临终，回首一生，什么会让你真正觉得遗憾？是有机会追求梦想时，顾虑太多，没有去追寻和创造真正想要的生活？还是你确实为自己的梦想尽力了，只不过做得不太完美，犯过些错误、走过些弯路、经历过一些风霜雨雪颠簸起伏？心中有爱时也一样，你真的情愿你的生活让过去经历留下的担忧恐惧做主，为了貌似安全便停步不前，而不是让爱来引领来决定吗？
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坐等机会还是主动出击？
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发布时间:2012年04月05日 09:24:00
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为自己尽力、增强主动性灵活性，会为自身带来极大的成长：你会从只关注事儿，转向既关注事儿，也增强与同事的交流、善处身边的人际关系。能兼顾人和事，往往比只关注事儿，成功几率大很多。增强与人的有效交流，其实也在从自我中心的习惯走出来，去融入现实环境。“我已经这么努力，为什么还是没等到机会”之类的抱怨，其实只有一个从我出发的单一视角。站在这个视角，看见的全都是“我付出的”和“我没有得到的”。 这样去看，容易感到不公平和内心失衡。
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还欠缺一个对等的仪式——看电影《无痕》
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发布时间:2012年02月20日 11:14:30
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见过有人感慨说：在帮助大家了解新的家庭应优先于原生家庭上，西式婚礼只做了其中一半——婚礼上，当着双方亲友的面，新娘的父亲会把女儿交给新郎，以此昭告所有人，这个女孩从此离开父母的家、进入她与新郎共建的新家庭。这当然不错，同时若能补上另一半就更好了：增加一个对等的仪式，新郎的妈妈把儿子交给新娘，以此表示这个男孩从此离开父母的家，进入与新娘的二人世界。
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《金陵十三钗》：绝境中的人性苏醒
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发布时间:2011年12月29日 10:24:55
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有些东西，远比成见更重要。约翰和玉墨们，并没有在险恶的生存环境下洗心革面、脱胎换骨，变成全新的另外一个人，而是他们内在原有的善良和光明的部分，逐渐显现出来。那过程中，有义愤、责任感的苏醒，有推己及人的爱的苏醒：约翰已过世的心爱的女儿，跟教堂里这些女学生差不多大；玉墨也曾经是年轻女学生中的一员，她不愿自身经历过的惨痛，发生在眼前这些女孩子身上……那份本质的善良和光明，原本存在于每个人内心深处呵。当然，能否活出那个部分，仍有着每个人一次又一次的个人选择：面临艰险时，面对，还是逃避。求生时，但求保全自己，还是也考虑别人。在别人有成见时，索性意气用事“你已经觉得我不好，那我就干脆坏到底”，还是回归本心，让这个世界了解，事实不是那样的。
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关心和尊重每一个家人——如何兼顾多方诉求
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发布时间:2011年12月20日 09:44:37
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很多人有个误解：家庭里的矛盾纷争，是因为大家生长背景、生活习惯乃至信念价值观不同。其实，不同并不是问题，闹矛盾往往因为，许多人不能接受别人跟自己不同，并且认为自己更正确，还想说服或要求对方也接受自己更正确。
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我们都有绝处逢生的力量——看电影《金玉良言》
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发布时间:2011年12月08日 08:47:47
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机遇或环境当然对人影响重大，不过看多了人在同样境遇后的不同表现和发展，不免让我们对一些看来可以超越现实处境的东西好奇：每个人的潜质是不是其实都超乎我们想像，包括他本人？用心对待自己、用心对待生活、用心对待手头每一件事时，会不会更容易展现出这个人内在原有的更好的那一面、甚至最好的那一面？用心去看，真的了解自己在做什么，会不会无论环境好坏，都有机会，让遇到的每个人、每件事，更加激发出自己最好的那一面？
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让梦想照进现实——读《青年的四个大梦》
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发布时间:2011年11月22日 16:45:21
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读一本书，有只言片语深深打动你、撼动你不经意间习惯了的思维定势、让你惊讶人还可以这样生活、世界还有这样一面，那读这本书便值得。山本的故事让我印象深刻：原来，智商40的孩子，一样有他的长处！原来，我们平常以为低能弱智、无意间会用怜悯眼光去看的孩子，当他有机会每天去做他喜欢并因长期沉浸其中而逐渐擅长的事，一样可以在他的领域有所建树，还能把那特定领域的胜任愉快，迁移到其他方面！——那么，所有智商还够用的普通人呢？远的不说，如果我们真的了解自己喜欢什么、愿意为哪些事情下功夫、真的积极寻找甚至创造机会，去每天做自己喜欢并擅长的事，生活会怎样？
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爱的勇气——看电影《大鼻子情圣》
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发布时间:2011年11月09日 07:41:31
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事实上，当西哈诺爱上美丽的表妹，生活已经给了他改变人生的契机——真心爱一个人时，你会自发想给她你所能给的最好的，恋爱中人的感觉极其敏锐，感情有一点点波折、一点小不如意，内心所有的过去的情绪、无意识习惯都会重现。那会带来情绪的大起大落，同时，也是极好的在爱中疗愈、在爱中重生的时机：如果能早一点发觉，很多负面情绪、对事情的负面想像来自过去，与此时刻地此人无关；如果能投入体验当下正在发生的事实，打开心让新的体验进来。
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放下恐惧，重新飞翔——看电影《影舞者》
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发布时间:2011年11月01日 10:49:49
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能放下层层防护、敞开心承认那负面情绪的存在，是直接面对的开始。当看到作家对年轻编辑说出真话，他心里害怕而不能再写，说完后眼中有泪，他之前所有表面上的放浪不羁、对远方来客的不近人情，都变得可以理解——那是他还没有准备好面对内心时，生怕别人触动了他心中的恐惧，于是拼命抵挡。他为害怕失败，为不敢直面这份害怕而付出的代价，细想起来让人心疼——怕写不好而封笔20年，那是压抑了他自己20年的生命能量啊！
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让爱流动——家庭与工作的平衡
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发布时间:2011年10月24日 11:15:55
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要同时照顾家庭和有效工作，那相当于既“齐家”又“治国”，这要有良好的修身本领——两全的基础，是你先照顾好自己，让你能够在面对家人或面对学生时，都心态稳定、能强有力地给予爱和支持。这样，虽然一天24小时不可能增多，但花同样的时间，取得的效果会完全不一样。
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什么是孩子真正需要的
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发布时间:2011年10月10日 11:15:05
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常跟希望孩子多接触优秀人物的父母讲：孩子不用看什么优秀的样本，从小多看看幸福的样本会更好——如果孩子从小看到，他的父母是健康幸福平和的人，父母的婚姻是幸福美满的婚姻，他在充满爱和尊重的人际氛围中长大；当他成年时，学会了像父母一样诚信做人，踏实做事；懂得为自己做选择，也能承担后果；知道如何找到适合他的目标，也能在每一段或顺利或曲折的经历中，不断拓展眼光、胸怀和实力……这样的孩子，无论读什么样的学校，家人都不需要担心他了。
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把握本质，追随内心的选择——看电影《三个白痴》
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发布时间:2011年09月20日 17:21:12
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对本末的理解，不同的人会有极大差异。男主角兰彻劝朋友不必追求成功，追求卓越就好，他自己便是这样做的，并且，真的做到了。电影插曲里有句歌词，“他像风一样自由”，是在说兰彻，细想起来让人有点恍惚和惊异：自由其实如此简单——追求那本质而重要的，放下其它细枝末节，就够了。然而对于他那些因恐惧、担忧、不敢自主决定的同学来说，眼前好像服从学校和教师、走长辈安排好的路、追求人们传说中的成功，才叫根本。他们也并不明白，即便追求成功，也不是靠盲从、屈从就能追到的。
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做回自己——看电影《时尚》
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发布时间:2011年09月01日 10:18:50
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试想一下，一个原本四肢健全的人，完全不知道可以凭双腿行走跑跳，一定要扶着拐杖才安心，并且会为了那根拐杖比别人的拐杖好，就洋洋自得；觉得拐杖不如别人，便垂头丧气，好像自己不如别人一样。那你会怎么看这个人？
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怎样静下心来——看电影《功夫熊猫》2
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发布时间:2011年06月27日 10:04:23
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静下心来，便容易发现远比想法更重要的，一直蕴藏在身体里的生命力。每一个人刚出生时，还不会用脑子思考、还没有自我概念，那份生命力、独特的活力、发展的潜能，已经在那里了。如果一路走来，觉得力不从心，很值得停下来看一下，有没有充分释放出自己的活力，还是不经意间，只顾适应世间的规则、求得一个位置，而内心已经有很多淤积，把天然的生命活力卡住了。当那份活力能够随着年龄、阅历的增长而充分释放，贯注在所有行动中时，人自然而然会充满力量。
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绽放生命活力的成长——看电影《黑天鹅》
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发布时间:2011年05月22日 15:15:05
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尼娜这一场生命之舞，道尽了一个女人的内心成长。事实上，多少人曾经或正在像先前的尼娜那样，迷失在舍本逐末中——只重视方法技巧规条之类，力求符合规范、不出差错，却压制了生命活力，失掉了自己。看尼娜在迷失过后，找回自己、拥抱生命的过程，让人怎不激动！
演出大获成功后，芭蕾舞团导演对尼娜说：“我就知道你有这魔力！”这话像是对每一个人说的——尼娜的魔力，只是长期训练的高超技巧，与充沛生命力的结合。而后者更本质更重要。每个普通人原本都有旺盛而顽强的生命力，只要不去压制、束缚和扭曲自己，都可以活得酣畅淋漓！
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南行记——课里课外的心灵成长
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发布时间:2011年05月16日 20:47:07
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要保持身心合一，保持与世界的本来面目合一，那需要持续的练习。然而，哪怕只是瞬间看见和体会到，也足以让人深深为之感动，懂得走近自己的心灵，和陪伴别人回到中心、活在当下，会带来怎样的幸福和力量！
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从现在起，过真正想要的生活——看电影《摇滚吉他梦》
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发布时间:2011年02月13日 10:37:40
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她真正想要的生活如此简单，只是做她喜爱的事情而已。在历经生死离合、奢华穷苦之后，物质生活所带来的快乐没能持久，而她最终凭心爱的吉他走通自己的路，这让她欣喜并活力四射。——让这世界变得更好，看来可以从解放和散发自己的生命活力开始；本身活得很拧巴生命力备受压抑的人，只会向四周辐射不满、抱怨、甚至憎恨等等负面能量，不太可能带来什么欢乐和活力。而做自己喜欢的事，过真心想要的生活，显然是焕发生命力不可少的一部分。
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你失去了感知幸福的能力吗？
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发布时间:2010年12月06日 17:33:27
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能感知幸福是好生活的起点。新的一天开始了，你感到有憧憬、有活力吗？跟家人在一起，感到发自内心的温暖舒服吗？做你喜欢的事情，感到开心、全情投入吗？走在郊外，在山水间领略大自然的勃勃生机，感到内心随之变得开阔吗？留一点时间跟自己独处，感受自己绵延不绝的呼吸，感到平静和喜悦吗？对着镜子微笑一下，感到爱自己吗？
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最熟悉的陌生人——看电影《蜂王季》
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发布时间:2010年11月18日 09:21:04
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大学时一位室友曾说起，她觉得最可怕的事情之一，是突然发现你原本熟识的人，变得很陌生，好像换了一个人。听她这样说，当时触动了一下，后来才知道，其实熟悉的陌生人的感觉，在恋爱、婚姻、家庭里很容易出现，并且不见得是因为对方变了。有些时候，你对自己都会感到陌生。
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良知与人性的光辉——看电影《窃听风暴》
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发布时间:2010年11月04日 11:21:31
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看这不知名的小人物的故事，联想起一本书的标题：“活着就为改变世界”。是的，无论财富、名气、地位、权势如何，每个人都正在改变着世界——因为每个人都是这世界的一部分。一个内心坚定有力，不断传递一份关爱、温暖、信心、勇气和希望的人，可以让身边的世界变得好一点点。同样，一个放弃真实的自己、不断散播沮丧、绝望的气息，甚至不断打击别人的信心和希望的人，也正在让他身边的世界，变得差一点点。
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